Вопрос: Где больше калорий Картофель или макароны

Добавил(а): Альфреда

Дата добавления: 2011-12-28 14-51

Категория: Картофель

Просмотров: 4879

Ответы:

Irma
22:32
второе так как мучное и т.д. и т.п.
Anabela
07:57
макароны однозначно
Gulara
09:55
Картофель, конечно. Там больше крахмала. А если покупать очень дорогие макароны и чуть-чуть не доваривать, то они вообще по калориям сравнимы с капустой.
Yuliya
09:29
Если в качестве макарон Вы используете пасту из ТВЁРДЫХ сортов - тогда Вам макароны практически безопасны.
Норгул
16:15
толстеют вовсе не от этих продуктов, а от жирных подлив, сливочного, растительного масла, сыра, которыми щедро «сдабривают» картофель и макароны. Как показали детальные исследования корнеплода, картофельный крахмал способствует перевариванию пищи: он стимулирует синтез витамина В2 кишечными бактериями, под его действием активизируется обмен желчных кислот. Результатом этого процесса, помимо всего прочего, является снижение уровня холестерина в крови. Еще менее калорийны макаронные изделия — 190 калорий на 50 г сухого продукта. Что особенно интересно, в макаронах содержится нужное количество белков — 13 г на 100 г продукта, что способствует похудению, так как при их потреблении «тает» жир, а не мышечная ткань. Кроме того, питательная ценность макарон определяется еще и содержащимся в них крахмалом (70%), который очень хорошо усваивается. Блюдо, приготовленное из 100 г этого продукта, на 10% обеспечивает нашу суточную потребность в белках и углеводах. Содержат макароны и так называемые медленные сахара, сгорающие практически в полном объеме, но постепенно. Специалисты отмечают, что эти сахара — лучшее «топливо» для спортсменов: они восполняют запасы гликогена в мышцах. Вдобавок макароны богаты витамином В1, снижающим усталость.
Мирослава
20:09
Калорийность картофеля- очищенный отварной картофель – 75 ккал, сваренный в «мундире» – 66 ккал, запеченный картофель в мундире – 80 ккал, картофельное пюре – 300 ккал, картофель фри – 400 ккал, картофельные чипсы – 500 ккал. Калорийность макаронных изделий: Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные 337 Макаронные изделия, высшего сорта, молочные 309,1 Макаронные изделия, высшего сорта, яичные 342 Макароны из муки 1 сорта 333 1 Макароны из муки в/с 338
Джамиля
24:45
Всё вместе каллорийное.Макароны потомучто они из теста, а картофель от видов его приготовления.
Гаянэ
14:51
в макаронах конечно!только если картошку есть отварную без всего там всего 80 ккал на 100 грамм!
Мадлена
23:09
Картофель отварной 75ккал, макароны отварные 98ккал.

Смотрите также:



Добавить ответ

Имя