Вопрос: Морская капуста.Можно ли делать на ней разгрузочные дни

Добавил(а): Ksaverta

Дата добавления: 2011-09-23 21-13

Категория: Капуста

Просмотров: 314

Ответы:

Egorovna
16:01
Нужно.
Консуэлла
17:03
да, конечно...но не исключительно на ней, можно добавить стакан кефира на обед или ужин. Получите много йода, витаминов...
Mariya
12:52
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, морская капуста незаменима.«Обогатив рацион этой полезной водорослью, вы обеспечите себя практически всеми жизненно необходимыми минералами и витамины», сообщает «Неболей». «Да и в плане диетического питания и очищения организма лучшего помощника, чем морская капуста, вам не найти», - рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Валерий Сергеев. - Морская капуста, или ламинария - это давно уже не экзотический, а вполне привычный для наших соотечественников полезный продукт. Это именно тот объект, который позволяет осуществить мечту Гиппократа: «Чтобы наша пища была лекарством, а лекарство - пищей»
Ayagul
10:59
Можно,она же содержит в себе много микроэлементов и йод...но лучше её смешивать с чем-то...со свежей капустой например,с яйцом,морковью,помидоркой...делать такие лёгкие салаты.
Efimiya
14:35
САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ(ЛАМИНАРИИ) ПО-КОРЕЙСКИ Один из самых популярных корейских салатов на мой взгляд. Очень полезный, вкусный, простой в приготовлении салат. Для его приготовления используется морская капуста ламинария . Ламинарию в продаже я встречала в следующих видах: 1) отваренная и нашинкованная соломкой 2) нарезанная соломкой и засушенная, 3) просто сушенная, в виде сухих листов. Существует несколько способов приготовления этого салата, этот салат с добавлением уксусной кислоты 1. Морская капуста ламинария – 1 кг. 2. Лук репчатый – 1 головка. 3. Чеснок – 5 зубчиков. 4. Соевый соус – 1 с. л. 5. Соль по вкусу. 6. Перец черный молотый – 0,5 ч. л. 7. Перец красный молотый – 2 ч.л. 8. Масло растительное – 4 ст.л. 9. Уксусная кислота (70%) – 2 ч.л. 1. Морскую капусту хорошенько промываем. Хочу еще раз обратить внимание на то, что я использовала уже отваренную и нашинкованную капусту. Она может продаваться в замороженном виде. В случае если вы не найдете такой полуфабрикат, то вам придется провести несколько подготовительных шагов. Вам придется замочить морскую капусту в теплой воде на ночь, потом хорошо промыть и отварить. Время варения капусты, к большому сожалению, сказать не могу, так как разная по качеству ламинария варится по-разному. Совет один варите и пробуете «на зуб», пока капуста не сварится по вашему мнению. Она должна немного хрустеть и хорошо жеваться =). 2. Мелко шинкуем репчатый лук и чеснок. Лук, чеснок и специи добавляем в капусту. Растительное масло прокаливаем на сковороде и тоже добавляем в капусту. 3. Все хорошо смешиваем и пробуем на вкус и добавляем специи, если вам кажется, что чего не хватает. 4. Даем салату настоятся часик другой в холодильнике. ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ-легкий огуречный салатик с чесноком ,кинзой ,укропом и вместо соли молотые на кофемолке морские водоросли (ламинария) ОСТРАЯ МОРСКАЯ КАПУСТА Замороженная морская капуста небольшая морковь чеснок соевый соус ОМ лимонный сок Приготовить морскую капусту: Положить замороженную в воду и довести до кипения. Кипятить минуты три и переложить в дуршлаг. Промыть холодной водой. Капуста получится хрустящей. Не надо ее переваривать. Капусту положить в салатник, добавить нашинкованную морковь, соевый соус, раздавленную дольку чеснока, перец красный корейский, растительное масло. Чуть сбрызнуть лимонным соком. Перемешать и дать настояться. САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ морская капуста две сваренных картошки свежая капуста белокачанная 1 луковица растительное масло укроп соль белый перец Приготовление морской капусты указано в предыдущих рецептах. Свежую белокачанную капусту мелко нашинковать и протереть с лимонным соком руками. Вареный картофель нарезать на пластинки.Лук порезать тонкими полукольцами. Картошку, свежую капусту, морскую капусту, лук смешать, посолить, поперчить белым перцем (можно любой), полить растительным маслом. Сложить на тарелку, украсить свежим укропом. Картошка этом блюде идет хорошо, т.к. блюдо может идти как гарниром, так и салатом.Если на диете,то картошку можно не добавлять.
Октябрина
24:19
О-да,я вчера вечером съела баночку,утром результат не оставил себя ждать.Очищение произошло!Сегодня опять на ночь попробую!

Смотрите также:



Добавить ответ

Имя